От време на време всички сме обзети от някоя мания по нов хранителен режим или някоя супер храна и си мислим: "Хм, ще опитаме...", но скоро след това се връщаме към обичайните си навици и това толкова вкусно шоколадче, което сме скрили в чантата си.

Днес обаче ще си говорим за един хранителен режим, с който, мислим си, всеки може да се справи. Нарича се ЧИСТО хранене. Може би сте чували за него и затова ще си поговорим подробно какво включва, какви са плюсовете и минусите и как да започнем да се храним по този начин.